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- 北京体育名师：巧练篮球绕标志物运球
- 篮球绕标志物往返运球是中考体育现场测试项目之一，是对考生篮球技能的考核，也是对考生综合身体素质的考核。测试方法是20米往返运球绕相隔1米的双排标志物，最后以时间的快慢决定成绩。此项目为男女生必测项目，只是评分标准不同，女生的评分标准较低。在测试过程中要遵守篮球规则不得违例，如二次运球、走步等，到终点时人球不得分离。所以，针对考试要求，在练习中既要练习运球技术，也要练习速度、灵敏性和协调性等。
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- 专家支招初三生调整状态做足三方面准备
- 再过两天，初三生将迎来全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接中考。 学习篇 新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。 偏科的初三生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三生可将课
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- 名师指导：中学生期末高效复习法
- 热线案例：正在某中学读初二的大伟说：“随着期末考试的临近，我的学习进入了疲劳阶段，各科复习内容多，作业量较大，时间紧，心理压力很大。每天晚上我都做作业到很晚才睡，脑子里整天都乱哄哄的，学习效果非常差，再加上这几天天气寒冷，每天早出晚归，从心理和体力上感到有些吃不消，想问问老师有没有好的学习方法，让我们轻松地度过考前的这段紧张时期。” 使用思维导图整体复习
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- 名师支招：备战中考物理三大“法宝”
- 物理这门自然科学课程比较难学，靠死记硬背是学不会的，一字不差地背下来，出个题目还是照样不会做。随着课改大面积的深入推进，各地中考的题型也发生了相应的变化。2006年是新教材中考的第一年，在新课程的基本理念这方面的考查应有所体现。笔者研究了近几年来、特别是近两年来全国各地省市中考题，预测今年的中考热点提出以下几个方面应注意的问题以供老师、同学们复习时参考。 一、复习要点 1.
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- 名师总结2010中考物理、化学复习要点
- 实验注意信息分析 理解记忆多做观察 中考试题难度值规定为7：2：1(容易题：中档题：稍难题)。 可见容易题所占比例大，它是基础知识，在课本中多能找到。所以考生首先要做的是回归课本，扎实基础，要熟记各个物理量和公式，做到了然于胸。 注重理论联系实际，不出似是而非、脱离实际和 “机械性记忆”试题，是中考命题的原则之一。因此，要在理解的基础上增强记忆。
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- 备考专家支招：中考前100天抓一抓学习效率
- 距离中考还有100天，初三生正在紧张复习，相关老师表示，考前100天初三生要提高学习效率，在有限的时间内把知识掌握得更牢固。 初三生小王最近很头疼，他每天花在学习上的时间不少，可效果却不理想。小王以前成绩不是很好，进入初三，他每天晚上都要学到十一二点，中午同学们都休息时他也在学。虽然下了苦功，可他的成绩却没有进步，这让小王很受打击，几乎失去了信心。 据了解，临近中考，初三生都在抓紧
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- 专家支招：中考备战复习中的八个“不一定”
- 中考越来越近了，很多学生复习处于紧张状态。经过模拟、月考，有些同学反而出现成绩越来越差或者成绩徘徊不前的现象，分析其中的原因，我发现学生的思想中存在许多误区。为此，为学生提出几点提醒，但愿有所帮助。 1.多做题不一定能够多学到知识。 关键是要真正学会，要学一道懂一道通一类，慢慢来，效果更好。 2.试卷上答对的题不一定能说明你会。 也可能是超常发挥，再做一次你未必
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- 中考名师2010年支招：防考前“焦躁症”
- 考名师2010年支招：防考前“焦躁症” 中考步步紧逼，眼看仅剩50余天，五一假期过后，4日北京宣武将首先拉开一模大战，继而是5日西城、12日海淀，北京十八个区县的一模考试会在5月的第二周全部结束。就是在如此紧张的时刻，很多学生都有考前“焦躁症”先兆，其表现为： *每天觉得困乏无力，上课提不起精神，晚上熬夜但是效率可怜 *精力不集中，说着说着话就心不在焉 *脾气大，一两句话
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- 中考冲刺必看：名师支招六科答题小窍门
- 何在最后的准备阶段掌握科学的备考和填报志愿的方法?名师为广大考生传授科学备考和填报志愿的“窍门”。 2010年中考的战役已经进入最后紧张的冲刺阶段，继上个月体育考试结束之后，本月中旬就要开始进行英语的口语考试，5月底至6月初考生在网上进行志愿的填报，紧接着就是各科文化课的考试， 7月初考试成绩揭晓，高中录取工作开始。与往年一样，今年中考的试题结构不会有大的变动，考试范围也基本上比较稳
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- 中考名师：没钱时必备26句英语
- . I‘m sorry, I can‘t afford that. (对不起，我买不起。) 【要勇敢地说出这句话！】 2. I can‘t spend money on such foolish things. I‘m saving it. (我不能把钱花在这些愚蠢的事情上。我在存钱呢。) 3. Just send me a message. Don‘t call me. (给我发信
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